КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Появляется все большее количество доказательств, указывающих на потенциально негативное воздействие социальных сетей на психическое здоровье, от их аддиктивного характера до нарушений режима сна и влияния на внешность. Новое исследование, проведенное факультетом здравоохранения Йоркского университета, показало, что у молодых женщин, которые делали перерыв в социальных сетях всего на одну неделю, значительно повысились самооценка и фигура - особенно у тех, кто наиболее уязвим для определения идеала худобы.
"Статистик внутри меня был взволнован – мы не часто видим такие большие масштабы эффекта в моей области психологических исследований, потому что поведение человека сложно и в нем много вариаций", - говорит профессор психологии Дженнифер Миллс, соавтор статьи. "Мы надеемся, что это исследование может быть использовано для защиты молодежи и оказания влияния на компании социальных сетей, чтобы предоставить пользователям больше свободы действий при взаимодействии с этими платформами".
Статья, опубликованная в журнале Body Image, считается первой, в которой конкретно рассматриваются перерывы в социальных сетях и образ тела. В исследовании приняли участие 66 первокурсниц-старшекурсниц. Половине было дано указание продолжать пользоваться социальными сетями в обычном режиме, в то время как другой половине были даны инструкции воздерживаться от них в течение одной недели. Они провели базовые опросы перед экспериментом и снова протестировали участниц по окончании недели.
"Существует естественная изменчивость в том, как люди относятся к своему телу и к самим себе в целом, поэтому мы учли это статистически, и даже после этого через неделю между группами все еще оставались значительные различия", - говорит Миллс, которая также является директором клинической подготовки программы повышения квалификации по психологии.
Также специалист отметила, что во времена, когда были журналы, ориентированные на женщин, количество контента было ограниченным, так как они выходили только раз в месяц. С социальными сетями это бесконечно. Это всегда что-то новое, что запускает систему вознаграждения нашего мозга, которая заставляет нас хотеть чего-то все больше и больше.
Миллс говорит, что улучшения, обнаруженные в ходе этого исследования, могут быть объяснены как тем, что женщины тратят гораздо меньше времени на поведение, которое, как известно, оказывает пагубное воздействие, такое как сравнение с другими, так и тем, что они, возможно, также заменили на социальные сети более здоровые привычки, сообщает сайт Йоркского университета.
"Если мы проводим больше времени в реальной жизни, общаясь с друзьями, высыпаясь, выходя на улицу, занимаясь спортом, могут появиться вторичные модели поведения, которые заполняют пустоту, оставленную социальными сетями. Будущие исследования попытаются разобраться в этом", - сообщила профессор.
