Физические нагрузки спасают от депрессии

Физическая активность может предотвратить депрессию. Это выяснила международная научная группа, сообщают РИА-Новости.

Ученые проанализировали данные исследований, в которых участвовали 266 939 человек. При наблюдении учитывали массу тела, наличие вредных привычек и другие физические показатели. Мониторинг состояния пациентов длился 7,4 года.
В результате исследования выяснилось, что люди, более активные физически,  гораздо меньше подвержены риску развития депрессии.
Как считают ученые, благодаря исследованию здоровый образ жизни должен стать популярнее. Также научная группа планирует проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии и выяснить, какой уровень активности необходим тем или иным людям.